#Trennungsschmerz #Liebeskummer #Ratgeber – Der Podcast “Ist das normal” der Zeit beschäftigt sich mit dem Thema Sexualität. Die Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und der Vizeressortleiter Wissen und Digital bei ZEIT ONLINE, Sven Stockrahm, besprechen in ihren mittlerweile über 100 Folgen diverse Themen im Zusammenhang mit Lust und Intimität. In dieser Folge “Nach einer Trennung…
#Zwangshandlung #Zwangsgedanken #Betroffene – Ich möchte das Buch von Peter Wittkamp “Für mich soll es Neurosen regnen” empfehlen. Als Betroffener beschreibt der Autor offen, ehrlich und vor allem mit Humor von seinen Zwängen, wie sich diese entwickelt haben und wie diese im Laufe seines Lebens seinen Alltag begleiten. Er erklärt, warum er den englischen Begriff…
#Sexualität #Aufklärung #Freiheit – Diese Buch beschäftigt sich mit dem Thema Sex und Sexualität in unserer heutigen Zeit. Katja Lewina bringt auf amüsante Weise auf den Punkt, wie wir als Gesellschaft über Sex denken und sozialisiert werden. Dabei nimmt sie kein Blatt vor den Mund und bringt viele Dinge auf den Punkt. Katja Lewina macht…
#Selbstwertstärken #Anderegibtesgenug #Begabung – (Bilder-)Bücher bieten einen ersten Zugang zu selbst schwierigsten Themen. Dieses wunderschöne gestaltete Kinder-/Jugendbuch von Kobi Yamada und Gabriella Barouch beschäftigt sich mit eindrücklichen Bildern mit dem Thema der individuellen Fähigkeit eines Menschen. Die Worte und Bilder haben mich in eine andere Welt entführt und mich berührt. Empfohlen wird das Buch im…
#immerwaszutun #Pause #Seelenruhe #einsnachdemanderen – Dieser Artikel der ze.tt beschäftigt sich mit einem wichtigen Phänomen unserer heutigen Zeit: Multitasking. Ze.tt ist eine Online-Plattform für Geschichten, Ideen und Gefühle. Sie veröffentlichen Artikel in Kooperation mit der Zeit. Die Themen sind hier meist jugendlicher und knackiger gestaltet. Hier gibt es auch eine Rubrik Selbstfindung und Psyche. Multitasking bedeutet,…
#Verlust #Eltern #Trauer #Patchwork – In diesem Buch von Sarah Kuttner beschreibt diese wieder einmal einfühlsam über ein schweres Lebensthema. Diesmal dreht es sich um den Verlust eines Kindes. Auf einfühlsame Weise nähert sie sich diesem Thema aus dem Blickwinkel einer Patchwork-Mama. Zusammenfassung des Buchrückens: »Ich bin mit zwei Kurts zusammengezogen. Einem ganzen Kurt und…
#Selbsthilfe #Achtsamkeit #aktivwerden #Stressreduktion – Achtsamkeit soll helfen den Stress im Alltag besser reduzieren zu können. Dabei ist es wichtig, dass wir das Gefühl haben unseren Stress selber bewältigen zu können. Auf diesem Weg nimmt er an Bedrohlichkeit ab. Stressreduktion und Achtsamkeit stehen hoch im Kurs der aktuellen Psychotherapie-Forschung und -Behandlung. Das Schlagwort in diesem…
#Wirksamkeit #Wissenschaft #kognitiveVerhaltenstherapie – Die wissenschaftliche Grundlage und Basis für meine Arbeit ist mir wichtig. Dabei gibt es verschiedenste Forschungen, das heißt Studien und Meta-Analyse, die die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie bei psychischen Erkrankungen untermauern. Dieses Wissen sollte nicht nur den Therapeuten zugänglich gemacht werden, sondern auch leicht einsehbar für die Behandelten selber sein. Dies…