#Entspannung #Atmung #Stressreduktion #chronischer Schmerz #Depression – In diesem Video von Mailab zum Thema Yoga studiert Mai Thi Nguyen-Kim und ihr Team die wissenschaftlichen Belege. Dabei definieren sie dies als “eine besondere Form der Bewegung”, da darunter so viele verschiedene Formen von Übungen und Atemtechniken verstanden werden. Besonders wirksam scheint hier die Regulation der Atmung…
#Autismus #Asperger #Wissenswertes – Ich hab diese Reihe erst kürzlich entdeckt und empfinde die Idee als sehr spannend. In den Mittelpunkt wird ein/e Betroffene/r eines bestimmten Klischees, der von anderen Usern offen, ehrlich Fragen gestellt bekommt und diese in sehr authentischer Art beantwortet. Hier geht es speziell um das Thema des Asperger Autismus. Eine Schau-Empfehlung!…
#Männlichkeit # Sexualität #Ratgeber – In dieser Folge des Podcasts “Ist das Normal” vom 04.01.2021 mit dem Thema “Es geht um den Menschen, der am Penis dran hängt” unterhalten sich die beiden Hosts mit dem Psychologen, Paar- und Sexualtherapeut Michael Sztenc. Er hat ein Buch geschrieben zu dem Thema der sexuellen Funktionsstörungen beim Mann. Sie…
#Trennungsschmerz #Liebeskummer #Ratgeber – Der Podcast “Ist das normal” der Zeit beschäftigt sich mit dem Thema Sexualität. Die Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und der Vizeressortleiter Wissen und Digital bei ZEIT ONLINE, Sven Stockrahm, besprechen in ihren mittlerweile über 100 Folgen diverse Themen im Zusammenhang mit Lust und Intimität. In dieser Folge “Nach einer Trennung…
#Schizophrenie #Psychose #Wissenswertes – In dieser Folge der YouTube-Video-Reihe zu “Frag ein Klischee” von Hyperbole wird das Thema Schizophrenie behandelt. Paul, ein Betroffener, berichtet offen über den Verlauf seiner Erkrankung. Er beschreibt dabei seine Symptome, erzählt von der Stimme in seinem Kopf, die ihm u. A. auch Befehle erteilte hat. Zudem berichtet Paul was ihm…
#Zwangshandlung #Zwangsgedanken #Betroffene – Ich möchte das Buch von Peter Wittkamp “Für mich soll es Neurosen regnen” empfehlen. Als Betroffener beschreibt der Autor offen, ehrlich und vor allem mit Humor von seinen Zwängen, wie sich diese entwickelt haben und wie diese im Laufe seines Lebens seinen Alltag begleiten. Er erklärt, warum er den englischen Begriff…
#Wissenhilft #Selbsthilfe #Wiemachendaseigentlichandere? – Heute möchte ich diese Folge des Cosmo “Danke, gut.”-Podcasts von Miriam Davoudvandi und ihrem Interview-Gast Grim104 zum Thema “Panikattacken und Hypochondrie” aus dem Haus des WDR’s empfehlen. Miriam leidet laut Intro selber seit Jahren an Depressionen und hat es sich zum Auftrag gemacht, die damit verbundene Tabus zu brechen und darüber…
#Transgender #LGBTQ+ #endlichich – In dieser speziellen Folge “Endlich ich” der Podcas-Reihe StoryQuarks geht es um das Thema “Transgender”. Die Macher, Ina Plodroch, Sebastian Sonntag und Weitere, begleiten Jan, der sich als Junge fühlt, jedoch im Körper eines Mädchens geboren wurde. Diese persönliche Geschichte trägt sich über viele Jahre zu und zeigt exemplarische eine Biografie,…
#Sozialberatung #Lebensberatung #Wissenhilft – Ich möchte hier auf das kostenlose Sozial- und Lebensberatungsangebot in Kassel aufmerksam machen. In schwierigen Lebenssituationen oder vor komplexen Entscheidungen kann es ratsam sein diese mit erfahrenen Ansprechpersonen zu diskutieren. Dabei kann das Beratungsspektrum sehr divers sein. Bei persönlichen, sozialen oder wirtschaftlichen Schwierigkeiten finden sich hier Ansprechpartner. Zudem können die Berater…
#positiverFokus #Optimismus #Resilienz – Heute möchte ich diese Podcast Episode von Endlich Ohm empfehlen. Sie erinnert daran, dass wir optimistisch bleiben sollten. Besonders in der aktuellen Pandemie-Zeit ist es wichtig auf die eigenen Ressourcen und Kräfte zu achten. Diese Episode soll helfen den Fokus darauf zu legen. Eine Hör-Empfehlung! Optimistisch bleiben – Gedanke to go…