#Abgrenzung #NeinNeinNein #Selbstfürsorge –
Ich möchte heute die Podcast-Folge zum Thema „Nein sagen“ der Reihe „Psychologie to go!“ von Franca Cerutti empfehlen.
Sie berichtet von ihren Erfahrungen aus der Therapie und Gruppenseminaren mit der Auseinandersetzung zu diesem Thema. Dabei geht sie darauf ein, was die evolutionäre Grundlage kooperatives Verhaltens ist und warum es uns deshalb auch manchmal so schwer fällt uns abzugrenzen. Zudem gibt sie 5 Schritte zur Hilfestellung sich im Nein sagen zu üben.
Eine Hör-Empfehlung!
